2017 / 11 / 13  13:32

ずっと、ぽっちゃり体質でした。

思春期のころから、ぷくぷく太りはじめ

「ハタチを過ぎたら痩せるから大丈夫」と言われたけど

運動しない、お菓子大好きでは、自然に痩せるワケなく

水泳をして、標準体型に近づいた時期もありましたが

中年期に入ると、さらに肉の付き方が変わってきました。。。

ダイエットする気もなく、気付くと8キロほど体重増加(汗)

首とアゴのお肉がジャマで、振り向くのもしんどかったです(笑)

それが、2年ほど前から自然に痩せてきました。

今も洋ナシ体型ではありますが、痩せてもなく

太ってもなく、中肉中背くらいになったかと思います。

体重が落ちた原因を考えると、白米(またはパン)とおかずを

3食しっかり、がっつりと食事したことしか思い当たりません。

特にリバウンドすることもなく、今のところ現状維持しています。

今もお菓子もよく食べますし、うどんは大盛りなので

パートナーに「よ~食べるねぇ」と笑われます。

運動は、皆さまのケアさせていただくことが、いい運動のようです。

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残っていたみかんを、トリのホイル焼きにトッピング。

味の補償はできない、テキトー創作料理も功を奏しているのでしょうか?

何より健康で元気でいられるのが第一かと思っています。